John Foitzik – en löparkarriär i bergochdalbana som kommit på rätt spår

John Foitzik, Spårvägens FK, är löparen som testat de flesta skador som löpningen kan föra med sig. Ett nytt träningsupplägg med dubbeltrösklar, ett skadefritt år och fina resultat på höstkanten blir han en löpare att hålla koll på i såväl helgens Terräng-SM som i framtiden. För Löparlivet berättar han om sin bergochdalbana till löparresa, med rötterna i medeldistans, och den nya satsningen mot terräng-och landsvägslöpning.

Läs mer

Dubbeltröskel – kontroll i träningen för Kalle Berglund och tränaren Janne Bengtsson

Dubbeltröskel har nästan blivit ett modeord inom svensk elitlöpning. Kalle Berglund och tränaren Janne Bengtsson, Spårvägens FK, har kört upplägget i ungefär ett år med mycket goda resultat och sedan i höstas kör Kalle dubbeltröskel två dagar i veckan. Här berättar Kalle och Janne om erfarenheterna.

Läs mer