Lugn distans, tempodistans och intervaller – träningen som banat väg för Robel Fsiha

Robel Fsiha, Spårvägens FK, siktar mot Göteborgsvarvet. För Löparlivet berättar han och tränaren Patrik Melin om vad som skiljer deras träningsupplägg jämfört med många andra svenska elitlöpares upplägg.

Läs mer

Dubbeltröskel – kontroll i träningen för Kalle Berglund och tränaren Janne Bengtsson

Dubbeltröskel har nästan blivit ett modeord inom svensk elitlöpning. Kalle Berglund och tränaren Janne Bengtsson, Spårvägens FK, har kört upplägget i ungefär ett år med mycket goda resultat och sedan i höstas kör Kalle dubbeltröskel två dagar i veckan. Här berättar Kalle och Janne om erfarenheterna.

Läs mer

Varför åker svenska elitlöpare på höghöjdsläger?

Under vintern har många svenska elitlöpare befunnit sig på träningsläger i Sydafrika, främst i Dullstroom och Potchefstroom. Ulf Friberg berättar

Läs mer